Leina ülesanded
Veebikursus leinajale leinaprotsessidest ülevaate saamiseks ja enda leina tundma õppimiseks läbi teooria ja praktiliste harjutuste.
Tere tulemast kursusele!
TASUTA EELVAADEEnnem teooria juurde minemist ...
Leinareaktsioonide küsimustik
Enesetoetamine
Hingamine pingelisel ajal
Pinges keha lõdvestamine
Kuidas kehast vabastada emotsiooni
Leinast laiemalt ja esimene ülesanne - video
Leinast laiemalt ja esimene ülesanne - slaidid
Arutelu
Teine ülesanne: video
Teine ülesanne: Slaidid
Arutelu
Emotsioonide ja mõtete päevik
Kolmas ülesanne - video
Kolmas ülesanne - slaidid
Arutelu
Harjutused
Harjutus 1 - Sisemine vangla
Joonistamise ajal tundsin ja märkasin
Harjutus 2: sümbolid
Joonistamise ajal tundsin ja märkasin
Harjutus 3: Lahendus/väljapääs
Joonistamise ajal tundsin ja märkasin
Harjutus 4: Uus olukord
Joonistamise ajal tundsin ja märkasin
Leinaprotsessi mõistmine
Leina ülesannete põhimõte
Leina ülesannete sammhaaval läbitöötamine
Eituse ilmselged ja varjatud küljed
Toimetulek valuga ja selle eest põgenemine
Kohanemine väliste ja sisemiste muutustega
Spirituaalsus leinas
Maailmataju peale kaotust
Kuidas eluga edasi minna, lahkunuga ühendust säilitades
Kursust on võimalik läbida iseseisvalt, grupiga koos ja 1:1'le terapeudiga.
Videokursus