Kursuse ülesehitus

    1. Tere tulemas leina e-kompetentsikeskusesse

      TASUTA EELVAADE

    2. E-keskkonna kasutamine

      TASUTA EELVAADE

    3. Kursuse eesmärk

      TASUTA EELVAADE

    4. Lühiülevaade kursusest

      TASUTA EELVAADE

    5. Kursuse sisu

    1. Elu ajajoone harjutus

    2. Enne alustamist

    3. Elusündmuste ajajoone koostamine

    4. Märgi olulised elusündmused

    5. Tööleht nr 1: Elu ajajoone harjutus

    6. Märka narratiivseid lünki

    7. Tööleht nr 2: Märka narratiivseid lünki

    8. Märgi kaotus, millega praegu tegeled

    9. Tööleht nr 3: Märgi kaotus millega praegu tegeled

    10. Võta hetk, et end maandada

    11. Refleksiooniküsimused

    12. Tööleht nr 4: Refleksiooniküsimused

    1. Elu jagamine tähenduslikeks peatükkideks

    2. Märgi peatükkide piirid

    3. Tööleht nr 1: Märgi peatükkide piirid

    4. Pealkirjasta peatükid

    5. Elu peatükkideks jagamine

    6. Pealkirjade andmine

    7. Pärast peatükkide nimetamist

    8. Kaotuse ja muutuste mõju uurimine

    9. Kaotuse mõju mulle ja mu suhetele

    10. Jätkuv side lahkunuga

    11. Peegelda ja kirjuta

    1. Kaotuse mõju enesetundele ja identiteedile

    2. Kaotuse mõju enesetundele ja identiteedile

    3. Enne ja pärast kaotust

    4. Kirjuta ja märka

    5. Kaotuse mõju suhetele lähedastega

    1. Jätkuv side lahkunuga ja edasiviivad valikud

    2. Refleksiooniküsimused ja järgmised sammud

Kursusest lähemalt

  • €29,00
  • 35 õppetundi
  • Töölehed iga harjutuse kohta

Kursus Sulle sobivas tempos Sinu toetamiseks

  • Kui lein on muutnud Su elu lugu

    See kursus aitab Sul vaadata oma elu kui peatükkidest koosnevat lugu – mitte ainult kaotuse kaudu, vaid ka selle kaudu, mis on olnud oluline, kandev ja tähenduslik. See ei sunni Sind kaotusest kiiresti edasi liikuma, vaid aitab näha, kuidas kaotus on osa Sinu loost – mitte kogu Sinu lugu.

  • Kui vajad rahulikku ja turvalist tempot

    Sa ei pea kõike korraga tegema. Võid liikuda omas tempos, teha pause ja tulla harjutuste juurde tagasi siis, kui tunned, et oled valmis. Kursust saad läbida iseseisvalt või koos leinanõustajaga – just nii, nagu Sulle praegu kõige turvalisem tundub.

  • Kui soovid mõtestatud tuge

    Kursus tugineb tänapäevasele leinakäsitlusele ning harjutustele, mida kasutatakse leina mõtestamiseks ja leina teekonna toetamiseks. Harjutused aitavad Sul sõnastada, mis on juhtunud, märgata oma tundeid ning tasapisi uurida, kuidas kaotus on Sinu eluloo osa.